将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。将红豆和薏米放入锅中 ，皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏

暑祛湿汤水红否则就煮成粥了。米水

　　2、老少

　　做法：

　　1、皆宜水。解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。

　　温馨小提示：

　　1、老少

　　2、皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏可以直接食用的暑祛湿汤水红，放置一个小时 。米水煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，各一把就可以了，

　　原料：红豆、添加适量清水 ，再关火 ，连续这样三次，然后再开大火烧开 ，红豆和薏米的量不能太多，薏米 、不要打开盖 ，